Rijden vanuit de binnenkant

De cursus is bedoeld voor mensen met paardrijervaring die hun omgang met paarden willen verbeteren en beter willen leren aanvoelen wat er tijdens het rijden gebeurt voordat ze handelen.

We kunnen onszelf zien als de ene helft van de samenwerking en het paard als de andere. Als je je alleen op jezelf concentreert, merk je het paard niet op – en als je je alleen op het paard concentreert, merk je jezelf niet op.

Vaak gaat het erom minder te doen, zodat je meer kunt voelen.

We kunnen gemakkelijk te weinig, te veel, te snel of te langzaam invloed uitoefenen. De reden hiervoor is vaak dat we vergeten ons aan te passen aan het individuele paard. Niet alle paarden moeten op dezelfde manier bereden worden. Dit vereist dat we zowel onszelf als het paard aanvoelen en onze invloed voortdurend aanpassen aan wat er op dat moment gebeurt.

Om jezelf te voelen

Door middel van begeleide lichaamsscans worden deelnemers zich bewust van patronen die we anders niet opmerken. We krijgen de kans om te observeren en geleidelijk te veranderen wat ons lichaam automatisch doet.

Door ons bewust te worden van onze bewegingen en nieuwe, meer geschikte bewegingen te herhalen, kunnen we ons procedureel geheugen beïnvloeden – het motorisch geheugen, dat er onder andere voor zorgt dat het lichaam bewegingen automatisch uitvoert.

Het doel is niet om elke beweging te controleren, maar om beter te leren beheersen wat het lichaam automatisch doet. Dit kan ons onder andere helpen om rechter en evenwichtiger te zitten, ontspannen te blijven en de bewegingen van het paard te volgen, zodat we ons beter aan het paard kunnen aanpassen.

Droogtraining

Voordat we vanaf de grond gaan werken, oefenen we eerst zonder paard om de benodigde bewegingen in ons lichaam te krijgen. Dit noemen we droogtraining.

De term 'droogtraining' wordt in veel sporten gebruikt en beschrijft training die buiten de activiteit zelf plaatsvindt. Zwemmers trainen bijvoorbeeld op het land en skiërs oefenen bewegingen zonder ski's. Wat ze gemeen hebben, is dat je met dezelfde bewegingen en hetzelfde lichaamsgevoel werkt – alleen zonder het element dat normaal gesproken deel uitmaakt van de sport.

Droogtraining is ook een goede manier om te trainen als je niet vaak de gelegenheid hebt om te rijden. Het betekent dat je je nog steeds als ruiter kunt ontwikkelen, zelfs op de dagen dat je niet in het zadel zit.

Droogtraining kan dienen als voorbereiding op grondwerk, maar ook als voorbereiding op het rijden. Hier werken we aan het staan ​​op de grond, alsof je op een verticaal zadel zit.

Een voorbeeld van een oefening waarmee je kunt werken tijdens een droogtraining, is dat het meer om het gevoel in je lichaam gaat dan om wat je fysiek doet:

Blijf stil staan, adem rustig in en uit en probeer te ontspannen.
Laat je lichaam los – zonder in elkaar te zakken.
Let op het verschil tussen:
Passief zijn en Ontspannen en klaar om in actie te komen zijn.

Een probleem rechtstreeks aanpakken is niet altijd de meest effectieve oplossing, zeker niet bij grotere of hardnekkige problemen.

Het lezen van een trailer is een eenvoudig voorbeeld.
Je hebt een doel: om het paard in de trailer te krijgen. Als het paard onzeker is, leidt dat vaak tot een directe confrontatie met het probleem, omdat de focus blijft liggen op het bereiken van het doel.

Als we het einddoel even loslaten, krijgen we meer controle over de situatie en kunnen we de tijd besteden aan het paard te leren ontspannen. We moeten er dus niet voor terugdeinzen om langer met het probleem bezig te blijven.

Het gaat er niet om dat problemen meteen verdwijnen. Problemen kunnen worden gezien als uitdagingen die leermogelijkheden bieden.

Dat is ook onderdeel van het leerproces tijdens de cursus: Het vermogen om kalmte te bewaren te midden van problemen en het vermogen te behouden om te voelen, te denken en zich aan te passen, zelfs wanneer de dingen niet gaan zoals verwacht.

Van de grond naar het rijden

De cursus is zo opgebouwd dat we eerst werken aan het begrijpen van ons eigen lichaam en de effecten daarvan. Vervolgens werken we in interactie met het paard door middel van eenvoudige oefeningen vanaf de grond.

Vanuit hier bouwen we geleidelijk aan verder op het rijden en werken we aan de overgangen tussen de gangen met de best mogelijke helpers.

Een deel van het werk kan worden gedaan met cordeo, waarbij we de mogelijkheid hebben om te onderzoeken hoe weinig we eigenlijk hoeven te doen wanneer ons lichaam, evenwicht en timing duidelijker worden voor het paard.

De cursus zal voornamelijk bestaan ​​uit klassikaal onderwijs, en een groot deel van het werk zal in de praktijk worden uitgevoerd.

Maximaal 10 deelnemers.
Leeftijdsgrens: 18 jaar en ouder.